Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 19,12g | Prot: 30,21g | Carbs: 119,85g.
Café da Manhã: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Cimory Yogurt, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pakcoy, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yoghurt, Kue Pukis, Chia Seed, Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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