Jornal de apm1308, 02 fev 21

Kemaren nyoba ngecek tapi malah naik, ternyata mau haid 🤣🤭 padahal niatnya minggu ini mau puasa tapi batal, ya udahlah syukuri aja 😌

76,2 kg Perdidos até agora: 17,8 kg.    Ainda faltam: 18,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1023 kcal

Gord: 26,88g | Prot: 71,09g | Carbs: 127,56g.   Café da Manhã: Tahu Toge kecap lada hitam, Teh Tawar, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener. Almoço: Ayam Saos Pedas, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, House Of Organix Black Chia Seeds. Jantar: Ayam Saos Pedas, Teh Tawar, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener. mais...