Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 19,08g | Prot: 68,89g | Carbs: 129,54g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Almoço: Sambal goreng rebung tanpa santan, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Jantar: Nasi goreng ayam tanpa minyak, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Kue kaca mata, Kue kaca mata, Sawut. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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