Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 59,82g | Prot: 48,59g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Plátano, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Amapola, Quaker Avena Instantánea, Notco Not Milk. Almoço: Valor Chocolate Amargo sin Azúcares Añadidos, Regimel Jalea, Palta, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino (Pelado), Lentejas Cocidas. Jantar: Unimarc Media Palta, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos), Vegusta Hamburguesa de Garbanzos. Lanches/Outros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DaniCharme
|