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F: 19, 2
H: 59, 8
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56,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 69,73g | Carbs: 130,74g.
Café da Manhã: Du darfst Gouda, Grafschafter Mehrkornbrötchen, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Aldi Kochschinken, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Kiwi, Milch (Fettfrei), Gekochtes Ei, Apfel. Jantar: Linessa Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse, Maggi Soße zu Braten, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. Lanches/Outros: Gurke (mit Schale). mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas e 50 minutos, Descansar - 4 horas, Hipismo - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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