Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 57,60g | Prot: 118,00g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Verduras al Vapor, Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Almendras. Jantar: Espinacas, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal. mais...
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1289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de fanndap
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