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This is a fantastic way to begin my February. ☺️🎉🎉🎉
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145,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 75,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 69,77g | Carbs: 97,30g.
Café da Manhã: Bob Evans Maple Pork Sausage Links, Plain Crepe. Almoço: Driscoll's Blackberries, Great Value Pepperoni, Strawberries , Philadelphia Original Cream Cheese, Egg White , 100% Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Crescent Roll, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Lanches/Outros: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin, RxBar Kids Berry Blast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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