Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 99,45g | Carbs: 116,18g.
Café da Manhã: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб Черный, Norven Селедка в Масле, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Алан Колбаса Московская, Salateira Салат Ницца, Запеченная или Жареная Форель, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Онур Айран Турецкий. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuevchik
|