Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Gord: 29,07g | Prot: 45,96g | Carbs: 113,10g.
Café da Manhã: Bananas . Almoço: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Soft Boiled Egg, Brown Bread. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Nando's 3 Chicken Wings, Dardanel Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Plums , Black Tea, Chamomile Tea (Brewed) . mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayilmaz@
|