Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 83,86g | Prot: 82,68g | Carbs: 54,35g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Avokado, Kırmızı Soğan, Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak). Jantar: Zeytinyağı, Bulgur, Ispanak Yemeği, Pişmiş veya Izgara Karides. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hani 4
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