Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 48,16g | Carbs: 220,46g.
Café da Manhã: Mamma Chia Organic Chia Seeds, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Kashi GOLEAN Original Cereal, Ready Pac Fruit Bowl, Hiland Fat Free Skim Milk, Honey , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Chiquita Green Plantains Tostones, Potato Chips, Puerto Rican Style Meat Turnover (Pastelillo De Carne; Empanadilla). Jantar: Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Kale, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apples, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Kroger Green Onion Dip, Crackers, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Grapefruit Tonic. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Indr cycle - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de getfit101x
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