Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 87,20g | Carbs: 91,54g.
Café da Manhã: Fumadinho Fiambre de Frango, Café, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz Branco, Azeite, Alface. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Fiambre de Peru, Morangos, Clementinas, Pão Multi-Cereais Torrado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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