Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 49,92g | Prot: 45,76g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Chleb Razowy, Kaszanka. Almoço: Kawa z Mlekiem. Jantar: Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Jajko Gotowane, Barszcz Czerwony Zabielany. Lanches/Outros: Cebule, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Migdały, Pestki Dyni, Zwykły Jogurt, Banany. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SiatFacet
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