Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 63,25g | Prot: 133,56g | Carbs: 235,68g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Призма Яблоко Зеленое, Лента Пельмени с Куриным Мясом. Lanches/Outros: Хлеб Зерновой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Burn Энергетик. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|