Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 75,42g | Carbs: 107,80g.
Café da Manhã: Orangen, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Kaffee, Zitronensaft. Almoço: Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Gekochtes Ei, Kaffee, Clementinen, Hallo Pizza Gemischter Salat. Jantar: Lidl Griechischer Joghurt. Lanches/Outros: Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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