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Guten Morgen ihr Lieben 🥰.... Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche und einen schönen Montag....... Bleibt alle gesund 🍀🍀🍀
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 93,40g | Carbs: 154,64g.
Café da Manhã: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Rote Paprika, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Jantar: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Landjunker Schweineleber. Lanches/Outros: Storck Knoppers, Kinder Bueno, Milka Triolade, Clementinen. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Das wünsche ich dir auch liebe Joa🤩👍 Und ein schönes Profilbild hast du 👍🍀
01 fev 21 por membro: sassi.68
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Dankeschön liebe Wiebke 😘....... Ich hoffe dir geht es wieder besser 🍀🍀🍀lg
01 fev 21 por membro: joa0707
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Joa-najaaaa, Imptechnisch ja-aber der Rücken👎🤬
01 fev 21 por membro: sassi.68
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Histórico de Peso de joa0707
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