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leider hab ich am WE meine kcal nicht eingehalten u. somit ein Pfund zugelegt.
aber ab heute wird wieder gut aufgepasst.
will diese Woche ein schönes Ergebnis auf der Waage sehen.👍🤭
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 71,29g | Prot: 57,41g | Carbs: 194,81g.
Café da Manhã: Olivenöl, Putenschinken, Aldi Kochschinken, Semmel, Rama Rama. Almoço: Gut & Günstig Mozzarella , Almette Kräuter, Tomaten, Laugenbrezeln. Jantar: Banane. Lanches/Outros: Krüger Schoko Cappuccino, Rischart Zwetschgendatschi, Walnüsse. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de christinereg
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