Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Gord: 27,72g | Prot: 62,80g | Carbs: 98,42g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Местное Известное Яйцо . Almoço: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана 20%, Брюссельская Капуста, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. Lanches/Outros: Говядина Тушеная, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Банан. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Aspiração - 25 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna.tsekhan
|