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Halten ist so unglaublich schwer 😭 hat jemand irgendwelche Tipps, wie ich mich dazu aufraffen kann, nicht alles möglich in mich reinzustopfen?
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69,9 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 18,98g | Prot: 48,08g | Carbs: 293,03g.
Café da Manhã: Ostmann Zimt, Maribel Erdbeermarmelade, Elstar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Asia Spezialitäten Thai Curry, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Jantar: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Bauernschmaus, BioBio Roggen Vollkornbrot, Spitzpaprika, Asia Spezialitäten Thai Curry. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Katjes Grün-Ohr Hase, Elstar, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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