Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 67,31g | Prot: 84,01g | Carbs: 166,87g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kokosmilch, Süßkartoffelsuppe. Jantar: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Fix für Broccoli Gratin , Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Corny Dunkle Schoko . mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 39 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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