Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 101,52g | Prot: 75,31g | Carbs: 231,97g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Menemen. Almoço: Portakal, Ülker Çokokrem, Greyfurt, Yufka. Jantar: Ayran, Turp, Spagetti. Lanches/Outros: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Kömbe. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cantar - 40 minutos, Power Walking - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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