|
ОГ - 92
0Т - 70
ОБ - 98
ОЛ - 54
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Gord: 29,64g | Prot: 58,28g | Carbs: 90,96g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Almoço: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Jantar: Савушкин Кефир 1,5%, Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная). Lanches/Outros: Говядина Тушеная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Yoguru Йогурт Клубника+Шпинат. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna.tsekhan
|