Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 20,85g | Prot: 40,18g | Carbs: 111,71g.
Café da Manhã: Óleo de Oliva, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Dafruta Suco de Goiaba, Acelga Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Alface, Tomates. Jantar: Suco de Melancia, Clara de Ovo Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Nestlé Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate, Café, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Pump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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