Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 29,90g | Prot: 116,82g | Carbs: 102,62g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|