Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Gord: 27,05g | Prot: 25,84g | Carbs: 92,26g.
Café da Manhã: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Jantar: Water (Bottled), Dole Shredded Lettuce, Farmland Foods Diced Ham, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Lanches/Outros: Nestle Butterfinger Bar (8 Pack), Pink Lady Apples. mais...
|
|
3357 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|