Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 67,40g | Carbs: 167,57g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Telur Rebus. Almoço: Wortel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Telur Rebus. Jantar: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sop Buntut, Telur Dadar, Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Sawi Putih, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Rebo Kuaci Milk Flavor, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Aice Red Bean, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Alfamart Selai Kacang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Crackers (3). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nerizkiaa
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