Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 53,04g | Prot: 113,63g | Carbs: 162,63g.
Café da Manhã: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Домашенька Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель, Куриное Филе. Jantar: Домашенька Сметана 20%, Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель, Куриное Филе. Lanches/Outros: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашенька Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 por membro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.tyrlakova
|