Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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79,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 62,90g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Sunsweet Ones California Prunes, Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fried Egg, Beatrice Yogurt. Jantar: Burger King Garden Side Salad, Burger King Ranch Grilled Chicken Wrap. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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