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Back on the wagon!
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 87,62g | Carbs: 185,47g.
Café da Manhã: Obela Hommus Classic, Pic's Peanut Butter, Green Tea, Red Tomatoes, Egg (Whole), Burgen Fabulous Fibre. Almoço: Sujon Frozen Raspberries, Bananas, Harraways Wholegrain Oats. Jantar: Edam Cheese , Red Tomatoes (Canned) , Quorn Mince, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Frozen). Lanches/Outros: Fix & Fogg Chocolate Hazelnut Butter, Oat Bran Waffle, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Horleys Sculpt Salted Caramel. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lazysusan185
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