Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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104,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 134,63g | Prot: 193,65g | Carbs: 51,93g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Pre-Workout. Almoço: Chicken Leg, Shrimp, Tomatoes, Tandoori Chicken, Lettuce, Onions, Egg. Lanches/Outros: Honest by Design Keto Bars. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de euclid1997
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