Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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96,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 98,05g | Prot: 97,37g | Carbs: 223,75g.
Café da Manhã: K-Classic Multivitaminsaft, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Omelette oder Rührei mit Käse und Schinken. Jantar: Kathi Brownies, SK Meat Hähnchen-Pfanne Gyros Art, Spitzenlangkornreis Gekocht. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Moneydog
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