Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 90,92g | Carbs: 130,47g.
Café da Manhã: Avocado, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Goldähren Bauernschnitten . Jantar: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Dönerfleisch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Lanches/Outros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sehti
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