Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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105,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 134,19g | Prot: 120,72g | Carbs: 51,68g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Avocado. Jantar: Keto Pizza. Lanches/Outros: Green Tea, Water, Coffee. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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