Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 77,29g | Prot: 134,67g | Carbs: 99,63g.
Café da Manhã: Gruyere Cheese , Avocado Vegetable Oil , Zucchini , Mushrooms , Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Grapes. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Lanches/Outros: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Almonds . mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gcbricks
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