Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 52,61g | Prot: 45,44g | Carbs: 196,91g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Popp Hummus & Pesto, Grafschafter Vollkorn Toast. Jantar: Champignons, Tabasco, Schwarzer Pfeffer, Iglo Italienische Kräuter, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Combino Vollkorn Penne. Lanches/Outros: Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Grafschafter Vollkorn Toast, REWE Beste Wahl Zartbitter Kuvertüre, Grüner Tee. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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