Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
130,2 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 35,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1896 kcal Gord: 92,29g | Prot: 65,13g | Carbs: 213,11g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Evian Eau, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Nuggets (4), McDonald's Double Cheeseburger. Jantar: Tsuk Yakisoba, Picard Cerises Noires Dénoyautées , Monoprix Sorbet Framboise , Huile de Sésame, Chou Rouge, Poivrons Jaunes Doux, Auchan Pousses de Haricots Mungo , Oignons. Lanches/Outros: Taiwan Dessert Pineapple Cake, Noix de Cajou, McDonald's P'tite Pomme. mais...
3172 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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