Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 47,20g | Prot: 94,15g | Carbs: 113,96g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Almoço: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Jantar: Greenfield Чай Чёрный, Мандарины, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Призма Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бразильские Орехи. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|