Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 43,34g | Prot: 102,35g | Carbs: 149,08g.
Café da Manhã: Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Heinz Кетчуп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , ВкусВилл Немясо. Almoço: Сахар, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, ВкусВилл Немясо, Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Треска Отварная, Мандарины, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Киви. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snofrid
|