Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2946 kcal
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Gord: 168,44g | Prot: 113,21g | Carbs: 258,89g.
Café da Manhã: Aldi Geflügel Salami, Zentis Belmandel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Toast, Ei, Milch 1,5%. Jantar: Olivenöl, Walnüsse, Zucchini, Möhren, Patros Feta , Gut & Günstig Schlagsahne, Lauch, Butter, Steckrübe, Kartoffeln, Zwiebeln. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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