Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
116,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 24,57g | Prot: 113,86g | Carbs: 135,56g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Намазка с тунцом, Банан, Украинский Творог Нежирный, Блины на Молоке. Almoço: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Салат из Капусты и Огурца, Торчин Американская Горчица, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Блины на Молоке. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LunarDemetria
|