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Sehr verwundert, da ich die letzten beiden Tage doch sehr geschlemmt habe. Aber ich freue mich über jeden Verlust.
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 62,41g | Carbs: 167,60g.
Café da Manhã: Rührei, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. Almoço: K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Zwiebeln, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Lidl Roggenbrot, Jeden Tag Gouda Holland, Philadelphia Doppelrahmstufe . Lanches/Outros: Leibniz Keks'n Cream Choco, Choceur Alpenmilch Schokolade . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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