Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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49,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 82,33g | Carbs: 212,92g.
Café da Manhã: Senseo Cappuccino, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Lemberg Lachskaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Bio Körner Krusti, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Lidl Balance Brot, Kokosmilch, Süßkartoffelsuppe, Lay's Super Chips Paprika. Jantar: Lemberg Lachskaviar, Wasa Rustikal Knäckebrot, Aldi Hirtenkäse Leicht, Ei, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Aspiração - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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