Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 77,58g | Prot: 100,90g | Carbs: 99,50g.
Café da Manhã: Смартори Рис Отварной, Тануки Семга на Гриле. Almoço: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Этаж Хачапури по Аджарски, SPAR Люля Кебаб из Баранины. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de theworldismine_1
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