Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 72,21g | Prot: 85,75g | Carbs: 172,63g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Vollkornbrot. Almoço: K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Bioland Bio Dinkelbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Leerdammer Leger, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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