Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 54,39g | Prot: 89,90g | Carbs: 143,91g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Фундук, Оладьи на Кефире. Almoço: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Jantar: Сыр Российский, Помидоры, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Фундук, АТБ Банан, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Своя Линия Кефир Нежирный, АТБ Банан, Корица, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Мрія Желатин, Своя Линия Какао-Порошок , President Творог Рассыпчатый 0,2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l_Kseniya_l
|