Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 48,28g | Prot: 85,32g | Carbs: 214,01g.
Café da Manhã: Futuro Melone, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Sonnenblumenöl, Chayote, REWE Bio Tofu Natur, Kartoffeln. Jantar: Marhaba Hummus Pikant, Milbona Frischkäse mit Skyr, Rettich, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Nussschokolade, Mandeln, Möhren, Go Food Eiweissdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|