Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 48,28g | Prot: 85,32g | Carbs: 214,01g.
Café da Manhã: Futuro Melone, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Sonnenblumenöl, Chayote, REWE Bio Tofu Natur, Kartoffeln. Jantar: Marhaba Hummus Pikant, Milbona Frischkäse mit Skyr, Rettich, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Nussschokolade, Mandeln, Möhren, Go Food Eiweissdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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