Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 36,15g | Prot: 105,86g | Carbs: 155,58g.
Café da Manhã: Банан, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Alpro Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Almoço: Гороховый Суп, Якитория Сякэ Рору. Jantar: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Яблочные Чипсы. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mikhaylovae1
|