Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 70,88g | Carbs: 113,12g.
Café da Manhã: Schamel Tafel Meerrettich, Quark-Dinkel Brötchen, Aldi Lachsfilet , Kaffee. Almoço: Kaffee, Reis (Gekocht), Champignons, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Jantar: Äpfel, Boskoop. Lanches/Outros: Merci Praline Creme . mais...
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2696 kcal
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Exercício:
6km gehen - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sujanz
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