Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 32,47g | Carbs: 248,22g.
Café da Manhã: Brownies, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Yakult Yakult. Almoço: Pakcoy, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Jantar: Kerupuk Putih, Udang Goreng, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Nangka. Lanches/Outros: Mayones, Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Bio Kul Plain Yogurt, Melon, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Yakult Probiotic Drink. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 13 minutos, Amamentar - 1 hora, Menggendong - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 13 minutos, HIIT - 11 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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