Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 47,47g | Carbs: 242,24g.
Café da Manhã: Blue Band Cake & Cookie, Del Monte Barbeque Sauce, Pepes Tahu, Selada, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Tomat Ceri, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tahu, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Manis, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Selada Daun Hijau, Tomat Ceri. Lanches/Outros: Cimol, Air Tebu. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1oneiro2
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